cara menurunkan berat badan orang jepang Sarcopenia bukanlah takdir terkutuk - sangat mungkin untuk menghindari dan menjaga otot dan tulang dengan kepadatan tapi iseng gimmick diet, kelaparan, kehilangan skema cepat berat badan semua mengarah pada kerusakan otot. Otot merupakan kebutuhan mutlak untuk pembakaran lemak, tetap sehat, pencegahan penyakit, fungsi kekebalan tubuh kita ... massa otot kita benar-benar BFF kita dalam hidup. Kehilangan massa otot adalah cara yang pasti untuk menambah berat badan dan membuat bencana metabolisme ... yang menyebabkan kenaikan berat badan lebih lanjut.
Titik benar-benar penting lainnya yang perlu diingat adalah sel lemak. Sekali lagi percaya atau tidak sel lemak hanya menyusut dan tidak akan pergi secara permanen adalah Ace lain di tangan pemenang evolusi seleksi alam. Cepat program penurunan berat badan, karena metabolisme dan masalah hormonal meninggalkan sel-sel lemak mencari untuk tumbuh dan berkembang biak. Ini adalah alasan lain untuk "yo yo" efek - dikenal dengan benar sebagai bersepeda berat badan - sel-sel lemak pada saat penurunan berat badan yang cepat mencari untuk membentengi dan berkembang biak untuk melindungi terhadap invasi yang dirasakan kelaparan.
Jadi tolong, membuat resolusi Tahun Baru mereka untuk kehilangan lemak, dan kali ini jangan jatuh untuk diet gimmick (sementara) atau gadget yang biaya uang, dan biaya lebih banyak frustrasi dan deflasi. Mengambil pendekatan ilmiah. Menggali penyabot - mereka mungkin TIDAK apa yang Anda pikir mereka - ada ilmu di balik hilangnya lemak nyata.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar