cara menurunkan berat badan pasca melahirkan caesar Kita perlu mendengarkan tubuh kita dan berhenti makan ketika kita penuh. Kita harus makan dengan porsi yang lebih kecil dari makanan kita. Kita perlu menghindari detik. Cobalah untuk makan 6 makanan kecil bukannya tiga yang besar. Makan sarapan, memiliki snack pagi, makan siang, memiliki sore snack, makan malam, memiliki snack malam.
Ketika Anda makan di restoran baik perintah dari menu anak-anak atau meminta ketika Anda memesan untuk pelayan untuk membawa Anda untuk pergi kotak. Ketika makanan tiba, menempatkan setengah atau lebih dari makanan ke dalam kotak untuk pergi.
Berat Badan Tips # 6: Tambahkan Variety
Anda perlu sedikit variasi dalam hidup Anda. Ini berlaku untuk makanan juga. Anda akan bosan makan hal yang sama minggu dan minggu keluar. Setelah kebosanan ini hits, Anda akan tergelincir kembali ke kebiasaan lama Anda.
Ketika Anda makan di restoran baik perintah dari menu anak-anak atau meminta ketika Anda memesan untuk pelayan untuk membawa Anda untuk pergi kotak. Ketika makanan tiba, menempatkan setengah atau lebih dari makanan ke dalam kotak untuk pergi.
Berat Badan Tips # 6: Tambahkan Variety
Anda perlu sedikit variasi dalam hidup Anda. Ini berlaku untuk makanan juga. Anda akan bosan makan hal yang sama minggu dan minggu keluar. Setelah kebosanan ini hits, Anda akan tergelincir kembali ke kebiasaan lama Anda.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar